|
בממוצע ישן אדם כשמונה שעות ביום – חישוב פשוט יגלה כי אנו מבלים כשליש מחיינו בשינה. מדובר בנתון מדהים שאין להקל בו ראש. חלקנו רואים את השינה אך ורק כאמצעי למעבר בין יום אחד למשנהו אך בפועל מדובר בתהליך חשוב, ומעל הכל בריא, מאין כמוהו. במאמר שלפניכם נעמוד על הקשר שבין שינה איכותית ובריאה למגוון רחב של סוגיות נוספות בחיינו – החל מלימודים וכלה בזוגיות.
למאמר המלא...
|